こんにちは、いろどり歯科です🦷✨
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今回は8020運動についてお話しします！
みなさん8020運動とは何かご存知でしょうか？
知っているという方もいれば、初めて聞いた方もいらっしゃるかと思いますが、ずばり、8020運動とは、「80歳になっても20本以上自分の歯を保とう」という1989年に日本歯科医師会がスタートさせた運動のことをいいます！
永久歯が生え揃っている時、親知らずを除く歯が28本あるのに対し、なぜ20本という数字が挙げられたのかといいますと、少なくとも20本以上の歯があれば、ほとんどの食べ物を噛みくだくことができ、美味しく食べられるとされているからです。この運動がスタートした当初は、達成者がおよそ10人に1人という状況でしたが、少し前のデータにはなりますが、平成28年の調査ではおよそ2人に1人と半数の人が8020運動を達成しているというデータが出ています。

⭐️8020運動の重要性
いつまでも自分の歯で美味しく食べ続けたいというのは皆さん思われることだと思いますが。
そのために、8020運動を達成することはとても重要です！
8020運動がなぜそこまで、重要であるかといいますと、自分の歯で噛むことは生命の根源の力、生きる力に直結しています。ただ長生きするだけでなく、健康で満足度の高い人生を送っていただくためには、80歳で20本以上の歯を保つ必要があります。
また、咀嚼力や、誤嚥、糖尿病など全身の健康にも大きな影響があると言われています。

⭐️歯を守っていくために
歯を失う原因で最も多いのが歯周病です。生活習慣病と言われるこの病気は、成人の80％以上がかかっています。歯磨きなど毎日の手入れと併せて、定期的に歯科医院に通うよう心がけましょう！虫歯や歯周病を放置せず、早い段階で歯の状態をチェックし、予防していくことが大切です。
8020運動を達成されている方は、これからも自分の歯で、おいしく楽しく食事を楽しんでいただくためにできるだけ今の状態を維持できるように心がけていただきたいと思います。
また、80歳になる前に残りの歯が20本未満になってしまった方も、これ以上歯を失うことがないように心がけていくことが大切です。
歯を失ったところには適切なかぶせものや義歯を入れることが必要です。

歯のこと、お口のことで、少しでも気になることがございましたら、どうぞお気軽にぜひ一度ご連絡、ご相談ください🍀