こんにちは、いろどり歯科です🦷✨

今回は『溝状舌👅』についてお話します！

皆さんは『溝状舌』という言葉を聞いたことありますでしょうか？
今回は『溝状舌』にて詳しくご説明しますね。
🌟溝状舌とは…
・舌の表面に多くの深いシワ、溝が形成されるので、舌が割れてしまったように見える状態のことを指します。
・溝はほぼ左右対称的に形成されていることが多いです。
・深さの程度は様々で、軽度のものから重度のものまであります。

🌟溝状舌の特徴について…
・ひび割れが増える・刺激物がしみやすいなどといった症状が現れます。
・舌が割れていると溝の部分に汚れがたまりやすく口臭を起しやすい、舌苔がつきやすい、という特徴があります。
・自覚症状はなく、味覚も正常であることが多いです。
→炎症をおこすと、『痛み』や『味覚』の異常が出る場合があります。

🌟溝状舌の原因とは…
・ほとんどが生まれつきで先天性のもの
・外傷感染
・口腔乾燥
・全身疾患
・ビタミンの欠乏症
・舌炎

とが原因であると言われています。
高齢者は免疫力の低下や唾液の分泌量の低下による口腔衛生状況の悪化がきっかけで発症しやすくなるとも言われています。

🌟溝状舌の注意点について…
・溝に汚れが溜まりやすくなっているため、『口臭』や『痛み』の原因になったり、『味覚障害』や『運動障害』が生じる可能性があります。
→「舌ブラシ」や「柔らかい歯ブラシ」を使用し、しっかりと汚れを取り除くようにしましょう🪥
※1度で汚れを取りきろうと強い力で何度も擦らないように注意してください。
※優しい力で少しずつ取り除くように心がけましょう。

🌟汚れを効率的に取り除くには…

・舌ブラシ（またはやわらかい歯ブラシ）を使用することが効果的です。
少しずつ横に移動して、奥から前方へ3回程度軽い力でかき出します。やさしく奥から前へ汚れを除去します。
※初めて行う場合は、1ヵ所につき2～3回程度にしましょう。

🌟汚れを取り除く時の注意点について…

※力強く舌をこすってしまうと、舌を傷つけてしまう恐れがあるので、軽くこするように気をつけましょう。
※舌の表面は凸凹しているため、うがいでは汚れを落とすことはできません。
※汚れがたくさん付いていても無理して1回で取り除こうとせず、日数をかけて少しずつ汚れを取り除くようにしてください。
※舌は傷つきやすいため、過度なケアは逆効果になります。1日1回にとどめるようにしましょう。

歯のこと、お口のことで、少しでも気になることがございましたら、どうぞお気軽にぜひ一度ご連絡、ご相談ください☘️✨